Girona: 972 211 274 | L'Escala: 972 77 35 67 info@fisiointegral.org
Preparació al Part

Preparació al Part

Preparació al Part

Grup de preparació al part

Treball en grups reduïts i guiats una fisioterapeuta especialitzada. 

Preparar la musculatura del sòl pelvià: Exercicis per reforçar i augmentar l’elasticitat dels músculs del sòl pelvià per a facilitar el part, reduir les possibles seqüeles postpart i fer la recuperació més ràpida després del part.

Alliberar la pelvis: Millorar la consciència corporal de la zona pèlvica, mitjançant moviments i exercicis de flexibilitat de la columna lumbar, pèlvica i musculatura perineal.

Aprendre a plastificar els músculs del periné i preparar-los pel part (massatge del periné)

Corregir les males postures: evitar sobrecàrregues.

Prevenir dolor muscular o articular a causa dels canvis físics de l’embaràs (lumbàlgia, ciàtica,...).

Treball de la respiració, relaxació i concentració.

A FisioIntegral t'oferim el tractament personalitzat per la teva dolència

Reeducació Pre i Post Part

Reeducació Pre i Post Part

Reeducació Pre i Post Part

Reeducació pre i post part

La preparació al part té com a objectiu:
Preparar la musculatura del sòl pèlvic: força i  elasticitat dels músculs per facilitar el part, reduïr les possibles seqüel.les post-part i fer la recuperació més ràpida deprés del part.
– Millorar la consciència corporal de la zona pèlvica:mitjançant moviments i exercicis de flexibilitat de la columna lumbar,pèlvica i musculatura perineal per a facilitar el part i prevenir el dolor muscular o articular degut als canvis físics de l’embaràs.

Massatge perineal.

Preparació pel naixement conscient: participar al part d’una forma activa i conscient, tècniques de respiració i moviments que ens facilitaran el part.

En el post.part:

Recuperar la força dels músculs:mitjançant uns exercicis especifics recuperar el to muscular del sòlpèlvic, i del transvers de l’abdomen, per tal d’evitar possiblesseqüeles com les pèrdues d’orina,prolapses,…

A FisioIntegral t'oferim el tractament personalitzat per la teva dolència