TREBALL CORPORAL : MOVIMENT I CONSCIÈNCIA
Es fa en grups reduïts dirigits per un fisioterapeuta, Adreçat a aquelles persones que volen:
– Recuperar la mobilitat articular.
– Recuperar la flexibilitat, elasticitat i força muscular.
– Corregir les males postures: evitar sobrecàrregues.
– Reaprenentatge dels gestos i moviments quotidians.
– Relaxació del dolor, tensió i rigidesa muscular (dolor reumàtic, fibromialgia, …)
– Treball de la respiració i alliberar les tensions.
– Ser conscients dels moviments del cos i de les necessitats.
– Combatre l’estrès: relaxament físic i mental.
Us oferim una teràpia global per a millorar la qualitat de vida:
LENTITUD, SUAVITAT I PROGRESSIVITAT
Les propostes dels grups es basen en Antigimnàstica, Feldenkrais, R.P.G, Holística, Cadenes Musculars, Cos i Consciència, TRAL, Tècnica Alexànder, Relaxació i Respiració conscient.
TREBALL CORPORAL : MOVIMENT I CONSCIÈNCIA
Es fa en grups reduïts dirigits per un fisioterapeuta, Adreçat a aquelles persones que volen:
– Recuperar la mobilitat articular.
– Recuperar la flexibilitat, elasticitat i força muscular.
– Corregir les males postures: evitar sobrecàrregues.
– Reaprenentatge dels gestos i moviments quotidians.
– Relaxació del dolor, tensió i rigidesa muscular (dolor reumàtic, fibromialgia, …)
– Treball de la respiració i alliberar les tensions.
– Ser conscients dels moviments del cos i de les necessitats.
– Combatre l’estrès: relaxament físic i mental.
Us oferim una teràpia global per a millorar la qualitat de vida:
LENTITUD, SUAVITAT I PROGRESSIVITAT
Les propostes dels grups es basen en Antigimnàstica, Feldenkrais, R.P.G, Holística, Cadenes Musculars, Cos i Consciència, TRAL, Tècnica Alexànder, Relaxació i Respiració conscient.