L’Equip de sòl pelvià de Fisiointegral pensem que és imprescindible una avaluació individual del sòl pelvià abans d’iniciar un grup de gimnàstica hipopressiva?
El sòl pelvià és únic per a cada dona.
El sòl pelvià és una estructura complexa que pot veure’s afectada per múltiples factors: embarassos, part, cirurgies, esport d’alt impacte, hàbits posturals o, fins i tot, l’estrès. No hi ha dues persones iguals i, per tant, el tractament tampoc hauria de ser-ho. La correcta avaluació és clau per a un treball efectiu.
Una valoració individual del sòl pelvià ens permet:
- Conèixer l’estat real de la musculatura (hipertonia, debilitat,…)
- Detectar possibles disfuncions (incontinència, prolapses, dolor, sensibilitat alta…)
- Adaptar els exercicis hipopressius, dins el grup, a les necessitats específiques de cada persona i cada moment.
- Treure el màxim benefici de la sessió en grup d’hipopressius, i millorar el temps de recuperació.
- Millora més ràpidament la consciència i la força i to del sòl pelvià.
No es tracta només de fer exercicis, sinó de fer-los bé i amb consciència.
Abans d’unir-te a un dels nostres grups, demana una avaluació personalitzada i assegura’t que estàs treballant de manera segura i eficient.