SÒL PELVIÀ I MENOPAUSA
Dimecres 22 de gener a les 18:30h a la Biblioteca Víctor Català, l’Escala
Inscripcions trucant al: 972 211 274 o per correu a: info@fisiointegral.org
Gemma Solà Noguer
Fisioterapeuta. Osteòpata. PNI
Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia.
Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.
CONEIX EL TEU SÒL PELVIÀ
– Saps què és i la importància que té per les dones el sòl pelvià?
– Vols millorar la salut del teu sòl pelvià?
– Tens símptomes i no saps per què et passa?
– Saps que no és normal tenir pèrdues d’orina?
– L’esport que fas, és l’adient per al teu sòl pelvià?
– Saps que pots posar solució definitiva al dolor a les relacions sexuals?
– Per què encara parlar del sòl pelvià és un tabú entre les dones? Per què ens fa vergonya?
– Per què ens costa reconèixer aquesta part del nostre cos?
– T’has preguntat per què els músculs del teu sòl pelvià responen diferent del d’altres dones?
-Saps quins mals hàbits et poden provocar un descens de la teva bufeta?
Això i molt més…
… Aprendràs consells, hàbits, exercicis, per a millorar la salut del teu sòl pelvià.
Divendres 29 de novembre a les 16h, a Girona.
Apunta’t a: info@fisiointegral.org
A càrrec de Gemma Solà, fisioterapeuta i osteòpata especialitzada en sòl pelvià, ginecologia i obstetricia, i acompanyament a la Salut Integral de la dona.
Sòl pelvià. Faixa abdominal. Exercici. Alimentació
– Exercicis de sòl pelvià i faixa abdominal
– Exercicis de força i elasticitat
– Canvia hàbits d’alimentació conscient durant la menopausa
Aquest grup és per tu si, et trobes en perimenopausa, menopausa o post menopausa… i també si vols venir abans de viure el climateri i prevenir.
El temps no s’atura… cada dia és un dia més!
T’acompanyo a fer canvis d’hàbits per sempre!
Apunta’t!!
Les places són limitades.
El preu de tot el programa és de 110€
Gemma Solà Noguer
Fisioterapèuta. Osteòpata. PNI. Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia. Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.
Alimentació. Exercicis. Postura
Dia 19 d’abril a les 17h
La faixa abdominal té moltes funcions en el nostre cos, estabilitzar la columna lumbar, protegir el sòl pelvià, mantenir i ajudar a la funció dels òrgans abdominals (intestí, estómac, fetge..), si aquests òrgans no poden fer la seva funció de digestió i absorció d’aliments la teva musculatura abdominal no pot tonificar-se encara que facis exercicis.
Aquest taller és per tu si:
T’ajudem a aconseguir-ho!
