by Albert | 26 - 11 - 2015 | Blog |
L’osteopatia és una ciència terapèutica que té un abordatge global del organisme, una visió amplia de tot el cos. Valora quina és la causa que altera el funcionament de tot el sistema músculo.esquelétic, visceral i craneal.
El tractament osteopàtic és una eina que pot acompanyar a la dona al llarg de la seva vida hormonal, adequant a cada moment les necessitats. Mitjançant tècniques precises i suaus, sense perill.
Hi ha certes èpoques de la vida, que coincideixen amb els canvis hormonals, que la dona pot trobar.se dolències a nivell corporal …és a dir una mala adaptació.
Un d`aquests cicles hormonals és la menstruació. En alguns casos la dona manifesta signes premenstruals ( dolor i inflor als pits i abdomen, pesadesa de les cames, dolor lumbar , migranyes, …). També podem trobar.nos amb aleracions del cicle menstrual, regles molt dolorores o interrupció de la menstruació. Amb l’osteopatia podrem retrobar l’equilibri del nostre cos i un cicle normal.
Durant l’embaràs el cos de la dona té molts canvis físics i en tots els sistemes corporals ( circulatori, digestiu, …). L’osteopatia ajudarà a adaptar el cos en cada trimestre de l’embaràs i a evitar o tractar les dolències principals en aquest periode degudes al creixement del fetus: dolors columna o cóccix, ciàtica, sensació de pesadesa sobre la pelvis, mala circulació, mala digestiu, restrenyiment ….
Si el cos rep bé els canvis durant la gestació, facilitaran el treball durant el part , les articulacions estaran més lliures i mòbils i facilitaran la sortida el fetus, en cas contrari podrien complicar el moment de l’expulssiu.
La dona embarassada no és una dona malalta i quan pateix símptomes que perduren s’haurien de tractar amb un professional especialitzat..
En el post.part el cos de la mare torna fisiológicamente al seu lloc, poden presentar.se dolències articulars, musculars o/i viscerals depenent de com el cos s’hagi adaptat als canvis durant i/o com hagi anat el part, si ha calgut instrumentació , si l’expulssiu ha estat molt llarg, en cas d’estrip o episiotomia… alguns dels símpotems més habituals són poden aparèixer dolor al cóccix, sensació de pes, pèrdues d’orina… Mitjançant el tècniques d’osteopatia podrem torna a equilibrar la pelvis i trobar l’estabilitat dels òrgans pèlvics i abdominals.
L’osteopatia pot ser una ajuda en algun casos de infetilitat, per causa mecànica, és a dir quan hi ha una manca de mobilitat del coll uteri, o mala mobilitat de les trompes, degut a vegades a cicatrius d’apendicitis o altres cirugies intrapèlviques.
Algunes dones manifesten més simtomatologia durant la menopausa, degut al canvi hormonal i mitjançat l’osteopatia serà més fácil trobar de nou un equilibri .
by Albert | 03 - 02 - 2015 | Blog |
El nostre cos es manté dret i es desplaça a través de dues columnes simètriques que són les cames i a la base hi tenim els peus, que són el punt de contacte amb el terra. Els peus tenen un sistema d’amortiguació harmònic i equilibrat que permet una adaptació a superfícies irregulars de forma perfecta.
Els peus constanment estan sotmesos a unes forces i pressions contínues i repetitives: el pes del nostre cos, la irregularitat del terra… Aquestes forces poden sobrepassar-se i aleshores els peus pateixen les repercussions i poden produïr una sobrecàrrega o un escurçament muscular desencadecant punts dolorosòs i d’inflamació.
Per tant podem pensar que si el nostre cos es recolza sobre els peus i si aquests no estan ben equilibrats tindrem repercussions negatives als genolls, malucs i/o esquena bé sigui dolor, inflamació i/o desviació. Què els passa als peus quan s’adapten a un calçat inadequat?
El calçat ens ha de protegir els peus no oprimir-los i limitar els moviments necessaris. Les sabates han d’adaptar-se als peus no els peus a les sabates. El peu dins una sabata amb taló alt tendeix a desplaçar el pes endavant cap als dits i pot provocar punts dolorosòs i durícies a la planta o sobre els dits. De la mateixa manera modifica l’equilibri i el treball dels genolls, malucs i esquena. Les soles rígides no permeten que els peu faci els seus moviments i no s’adapta al terreny, ens fa un fregadís constant darrera al taló i hem de fer molta força amb els dits perquè no ens caigui continuament la sabata. La punta de les sabates ha de permetre un bon recolzament dels dits dins la sabata per tal de no comprimir-los, ja que perden sensibilitat i estabilitat. La pressió contínua als dits i les ungles provoca deformitats: el galindó conegut com “juanete”, els dits no queden estirats i adopten una postura en flexió, s’engruixudeixen les ungles…La sabata adequada serà amb:
-una sola elàstica i flexible per no perdre la sensació de les irregularitats del terra.
-una punta ample per no comprimir els dits.
-un material poròs que permeti l’evaporació de la suor i la nostra pell pugui respirar.-evitar el taló alt i prim.
Cal que tingueu cura dels vostres peus, tenint en compte com ha de ser la sabata i alhora fent-vos un bon massatge amb crema hidratant, movent suament els dits fins on pogueu sense dolor, separat-los…relaxant la planta del peu.
by Albert | 03 - 02 - 2015 | Blog |
La columna vertebral és l’eix del nostre cos. La columna està formada per 34 peces óssees -les vèrtebres- de diferent forma, però alhora semblant col.locades l’una sobre l’altre, i entre elles s´hi troba un disc format d’un material molt esponjòs.
D’entremig de les vèrtebres surten els nervis que arriben a les diferents parts del cos. Aquests nervis ens permeten fer diferents moviments i tenir sensacions de fred, calor, llis, rugòs….
Als costats de la columna vertebral s’hi troben molt músculs que ens mantenen l’esquena dreta i s’encarreguen de fer els seus moviments.
Les vèrtebres estan col.locades de manera que dibuixen unes curbes molt característiques i importants per a mantenir una bona harmonia en els moviments del nostre cos. A mesura que ens fem grans aquestes curbatures canvien de manera que les espatlles cauen en davant, la part alta de l’esquena s’arrodoneix, el cap s’envà endavant i perdem alçada.
Durant el dia i de forma contínua la nostra columna va agafant mals hàbits posturals. Fem un mal ús de la nostra esquena per portar una vida sedentària o per l’estrés, o per fer algun sobreesforç…, alehores l’esquena ens fa mal, la musculatura es tensa, s’inflama i s’escursa i pot presionar algun nervi provocant un dolor irradiat cap a una o altra zona del cos.
Si volem tenir una columna sana la musculatura de la nostra columna ha de ser flexible i forta, per tal d’aconseguir-ho cal:
* Fer un bon ús de l’esquena vigilant les postures: al fer esforços, al seure i al fer els moviments quotidiants de manera que l’esquena no pateixi.
* Fer uns exercicis d’estiraments diaris per tal de mantenir la musculatura de la columna elàstica i prevenir el dolor.
* Fer exercici físic suau, 2 o 3 dies a al setmana i evitar la vida sedentària.· En cas de dolor consultar a l’especialista per tal de seguir un tractament adequat i més específic.
