Cómo reeducar el suelo pélvico
Descarga't pdf
Reeduca el Sòl Pelvià Despres del Part
Descarrega't al pdf L'arribada tan desitjada d'un fill desprès de la llarga...
Enforteix el Sòl Pelvià Abans del Part
Pots descarregar-te el pdf Després d'un part l'abdomen d'una dona...
Automassatge
L’automassatge té beneficis a molts nivells depenent del lloc on el realitzem o de la força o tècnica que usem: efecte beneficiós a nivell circulatori, linfàtic, descontracturant i relaxant , tonificant muscular i de la pell, alliberació de la tensió del teixit...
L’Escoliosi i el Creixament
El nostre cos es va formant dia a dia. L’estructura corporal s’adapta a les necessitats i activitats que fem durant la vida quotidiana; així des de ben petits ens caracteritza una manera de caminar, una postura de l’esquena, de les espatlles i dels genolls o dels...
Tinc un bon hàbit postural?
A mesura que ens fem grans la tendència del nostre cos és de corbar-se endavant. Des de petits ens han hagut de corregir la postura de l’esquena: a l’escola, els pares,... Ens requereix un gran esforç mantenir-nos "rectes", de tal manera que després d’uns minuts...
Recuperar l’elasticitat: estiraments de cadenes musculars
El nostre cos està format per un sistema muscular que el composen un conjunt de músculs formant les cadenes musculars. Així doncs, els músculs treballen en cadena, i mai de forma aïllada, de manera que quan un múscul es contrau per fer un moviment, un gest o mantenir...
Després del part què? Reeducació del sòl pelvià en el post-part –
L’arribada tan desitjada del fill/a desprès de la llarga espera, fa que les mares oblidin els canvis que ha passat el seu cos durant els 9 mesos, canvis importants com són: moviments de la pelvis, distensió dels músculs de la paret abdominal, la laxitud dels cartílags...
Lumbago o lumbalgia
El lumbago apareix quan hi ha un trastorn a de la part baixa de l’esquena o bé a la musculatura del voltant. Moltes vegades a causa de males postures o debilitat muscular. A vegades degut a una malformació, un procés degeneréssiu, a una inflamació puntual......
Perdues d’orina, Perd orina quan riu, estornuda, tus o salta?
A la part baixa de l’abdomen tenim un conjunt de músculs en forma de hamaca o vol, col.locats com si formessin un terra són els músculs del perineu; i serveixen de recolzament a la bufeta de l’orina, l´úter i el recte. Si aquests músculs estan dèbils podem trobar-nos...
Estiraments amb nadons
Acompanyament Osteopàtic De La Dona
L’osteopatia és una ciència terapèutica que té un abordatge global del organisme, una visió amplia de tot el cos. Valora quina és la causa que altera el funcionament de tot el sistema músculo.esquelétic, visceral i craneal. El tractament osteopàtic és una eina que pot...
A FisioIntegral et podem ajudar.
Contacta’ns per demanar visita.
Girona
C/ Rutlla 124 – CP 17003- Girona
Telèfon 972 21 12 74
L’Escala
C/ Santa Màxima 37- CP 17130- L’Escala
Telèfon 972 77 35 67
info@fisiointegral.org
L'escala
FISIOINTEGRAL
L’ESCALA
C/ Santa Màxima 37
17130- L’Escala
Telèfon 972 77 35 67
Girona
FISIOINTEGRAL
GIRONA
C/ Rutlla 124
17003- Girona
Telèfon 972 21 12 74