by Cristina Serrat | 03 - 11 - 2021 | Blog, Tallers |
Grup introductori per a dones a partir del Llibre
“MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS”
En el llibre Mujeres que Corren con los Lobos, Clarissa Pinkola Estes, ens mostra mapes per ubicar-nos en el territori de la nostra feminitat des de la psicologia profunda. A patir de contes tradicionals, curosament escollits, les seves metàfores ens impulsen i guien en la nostra vida de dones en el mon actual.
En el conte de La Lloba, ens relata el camí que ens porta a l’agudesa i la alegria de la recuperació del que te valor per a les nostres vides.
Mercè Oliveras Balart psicòloga clínica i grup analista coordinarà aquest grup d’estudi i de creixement personal.
La lectura serà acompanyada per una dinàmica que inclou el moviment, la meditació, la creativitat i la reflexió compartida.
No cal que hagis llegit el llibre, podem començar juntes.
Us esperem els dissabtes 20 de novembre i el 18 de desembre de 9’30 a 13’30
Aportació per sessió: 30€
Informació i inscripcions: 972211274
by Cristina Serrat | 14 - 10 - 2021 | Blog |
Els propers dies 18 i 19 de desembre de 2021 i 15 de gener de 2022, Gemma Solà impartirà un curs a EUSES, l’Escola Universitària de la Salut i l’Esport.
Introducció i justificació
El sòl pelvià de la dona durant la gestació, part i postpart està sotmès a canvis continus i progressius. Si en tenim coneixement, des de la Fisioteràpia podem acompanyar-los i crear un pla de prevenció que ens ajudi a evitar o minimitzar les disfuncions d’aquesta zona anatòmica i a reduir al màxim les possibles seqüeles del procés del part.
Actualment les dones gestants tenen un alt interès en tenir cura del seu sòl pelvià, cosa que genera una gran demanda d’informació
professional per la seva part en aquest camp. Des de la Fisioteràpia tenim la possibilitat d’establir programes de prevenció, tractament, cura i seguiment d’aquest tipus de pacients. A tal efecte, cal disposar dels coneixements i eines necessàries per a elaborar un pla d’intervenció enfocat a la salut del sòl pelvià obstètric des d’una visió global i des de diferents abordatges.
Llegir tota la informació a: https://girona.euses.cat/estudis/fisioterapia-del-sol-pelvia-obstetric-embaras-i-postpart/
Descarrega’t el PDF
by Cristina Serrat | 14 - 10 - 2021 | Blog |
El proper dissabte 27 de novembre Gemma Solà impartirà un curs a EUSES, l’Escola Universitària de la Salut i l’Esport.
Introducció i justificació
Sovint, a la pràctica clínica diària observem afeccions i disfuncions mecàniques o viscerals vinculades directament amb la cavitat abdominopelviana. Les més prevalents són els prolapses del sòl pelvià, la incontinència d’esforç i les hèrnies inguinals, abdominals o discals…
L’espai abdominopelvià és molt vulnerable en situacions hiperpressives i, en el cas de les dones, els canvis fisiològics durant l’embaràs o la menopausa poden influir notablement en la seva estabilitat funcional.
Mantenir una bona mecànica musculesquelètica i una tonicitat abdominopelviana serà imprescindible per poder garantir l’estabilitat de l’espai abdominal i de la pelvis.
L’èxit de la prevenció i la teràpia requereix d’un coneixement fisiològic i biomecànic del conjunt abdominopelvià associat a un entrenament muscular global amb una programació d’exercicis actius progressius i sense risc.
Tota la informació del curs a: https://girona.euses.cat/estudis/exercici-terapeutic-abdominopelvia/
Curs-exercici-terapeutic-abdominopelvià_edicio-2021-22
by Cristina Serrat | 17 - 05 - 2021 | Uncategorized |
Taller dinàmic on aprendràs diferents propostes d’exercicis per a tonificar la faixa abdominal.
T’oferim una combinació d’exercicis per a maximitzar els resultats del teu ABDOMEN, SÒL PELVIÀ i la POSTURA, combinant els HIPOPRESSIUS, EL TRONC i EXERCICIS per la TEVA FAIXA ABDOMINAL.
Ens adaptem al teu nivell perquè puguis millorar sempre.
Aquest taller està pensat per:
- Recuperació en el post part.
- Si tens pèrdues d’orina, prolapse.
- Si vols millorar la teva postura.
- Dolor lumbar.
- Millorar la tonicitat del teu abdomen i sòl pelvià.
El taller està pensat perquè puguis aprendre els exercicis i fer-los a casa. Ens adaptem al teu nivell perquè puguis millorar sempre.
I si ja en saps… vine a refrescar, millorar i ampliar els exercicis.
Anna Carboneras
Fisioterapeuta especialitzada en Sòl Pelvià.
Data: Divendres 4 de juny de 18h a 19:15.
Preu: 15€
Lloc: C/ Sta. Màxima 37, Baixos. 17130 L’Escala
by Cristina Serrat | 04 - 01 - 2021 | Blog, Tallers |
Taller dinàmic on aprendràs diferents propostes d’exercicis per a tonificar la faixa abdominal.
T’oferim una combinació d’exercicis per a maximitzar els resultats del teu ABDOMEN, SÒL PELVIÀ i la POSTURA, combinant els HIPOPRESSIUS, EL TRONC i EXERCICIS per la TEVA FAIXA ABDOMINAL.
Ens adaptem al teu nivell perquè puguis millorar sempre.
Aquest taller està pensat per:
- Recuperació en el post part.
- Si tens pèrdues d’orina, prolapse.
- Si vols millorar la teva postura.
- Dolor lumbar.
- Millorar la tonicitat del teu abdomen i sòl pelvià.
El taller està pensat perquè puguis aprendre els exercicis i fer-los a casa. Ens adaptem al teu nivell perquè puguis millorar sempre.
I si ja en saps… vine a refrescar, millorar i ampliar els exercicis.
Anna Carboneras
Fisioterapeuta especialitzada en Sòl Pelvià.
Ara també et pots emportar un dels nostres troncs per només 28€!
PREU 15€
Data: Dissabte 13 de maig de 9:30h a 10:45h.
Lloc: C/ Rutlla 124 Baixos, Girona 17003.
Inscripció: Trucar o WhatsApp al 681112558
