SÒL PELVIÀ I MENOPAUSA  Dimecres 22 de gener a les 18:30h a la Biblioteca Víctor Català, l'Escala Divendres 24 de gener a les 16h, Girona  Inscripcions trucant al: 972 211 274 o per correu a: info@fisiointegral.org   Gemma Solà NoguerFisioterapeuta. Osteòpata....

• Transforma el cansament, apatia, bloqueig, poc desig... en confiança, connexió, poder, energia • Et facilito eines per cuidar-te, nodrir-te i cultivar la teva salut femenina durant el dia a dia • ⁠Escolta el què necessites tu i el teu cos • Conèixer el sòl pelvià,...

CONEIX EL TEU SÒL PELVIÀ Saps què és i la importància que té per les dones el sòl pelvià? Vols millorar la salut del teu sòl pelvià? Tens símptomes i no saps per què et passa? Saps que no és normal tenir pèrdues d'orina? L'esport que fas, és l'adient per al teu sòl...

Sòl pelvià. Faixa abdominal. Exercici. Alimentació - Exercicis de sòl pelvià i faixa abdominal - Exercicis de força i elasticitat - Canvia hàbits d'alimentació conscient durant la menopausa  Aprendràs exercicis i rutines per a introduir hàbits saludables i prevenir...

Alimentació. Exercicis. Postura Dia 19 d’abril a les 17h La faixa abdominal té moltes funcions en el nostre cos, estabilitzar la columna lumbar, protegir el sòl pelvià, mantenir i ajudar a la funció dels òrgans abdominals...

Força. Sòl pelvià.  alimentació. moviment . serenor T ‘ajudem a canviar els  hàbits per sempre. Tonifica i augmenta la teva musculatura. Canvia hàbits d’ alimentació conscient durant la menopausa i sense esforç. Descobreix com trobar la teva calma interior. El...