Xerrada gratuïta: EL SÒL PELVIÀ I LA MENOPAUSA 

Dia 20 de setembre a les 16h a Girona

Apunta’t!! 

A càrrec de Gemma Solà, fisioterapeuta i osteòpata especialitzada en sòl pelvià, ginecologia i obstetricia, i acompanyament a la Salut Integral  de la dona. 

Sòl pelvià. Faixa abdominal. Força. Elasticiat

– Exercicis de sòl pelvià i faixa abdominal

– Exercicis de força i elasticitat

– Canvia hàbits d’alimentació conscient durant la menopausa

•  Aprendràs exercicis i rutines per a introduir hàbits saludables i prevenir els símptomes de la menopausa
• Planificació d’entrenament adaptada a tu per seguir a casa
• Dubtes, preguntes… tot el que necessitis per eliminar els símptomes
• Durant 3 mesos t’acompanyo en el procés
•  D’octubre a desembre de 17 a 18h els dijous. 

 Aquest grup és per tu si, et trobes en perimenopausa, menopausa o post menopausa… i també si vols venir abans de viure el climateri i prevenir. 

 De cos només en tens un!! El temps no s’atura… cada dia és un dia més!! Apunta’t!!

Les places són limitades.

El preu de tot el programa és de 145€

 

Gemma Solà Noguer

Fisioterapèuta. Osteòpata. PNI. Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia. Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.