PROGRAMA: PREPARA LA MENOPAUSA

by Cristina Serrat | 27 - 02 - 2024 | Tallers | 0 comments

Força. Sòl pelvià.  alimentació. moviment . serenor

T’acompanyo a fer els canvis que necessites per a viure la menopausa sense símptomes.

TRANSFORMA LA TEVA MENOPASUSA

• Canvia hàbits d’alimentació conscient durant la menopausa.
• Coneix i treballa el teu sòl pelvià, cintura pèlvica i faixa abdominal.
• Descobreix com trobar la teva calma interior.
• Exercicis de força, moviment i respiració.
• Planificació d’exercicis adaptats per a tu per seguir a casa.
• Dubtes, preguntes … tot el que necessitis per eliminar els símptomes.

L’objectiu és que canvi d’hàbits i que introdueixis rutines saludables, tenir eines de coneixement, espais on cuidar-te, un mínim temps al dia.

El temps no s’atura … cada dia és un dia més!!
Vine i surt del cercle viciós!!
Apunta’t!!

Ens trobem presencialment el dissabte 13 d’abril de 10 a 13:30 h.

El preu de tot el programa és de 50€
Gemma Solà Noguer
Fisioterapeuta. Osteòpata. PNI.
Especialitzada en sòl pelvià i ginecologia.
Acompanya a dones en els canvis hormonals des de fa més de 25 anys.