Vulvodínia, solució del dolor a la vulva amb Fisioteràpia del sòl pelvià
Tens sensació de cremor a l’entrada de la vagina en tenir relacions sexuals? Et molesta el frec la roba interior? Tens dolor en fer pipí i no tens infecció d’orina?
La vulvodínia és el dolor, cremor o irritació sense causa específica de la vulva. Hi ha molts factors que poden desencadenar-la. Pot ser un dolor localitzat a la zona de la vulva que apareix amb una pressió directa de la zona, com pot ser seure a una cadira o uns pantalons ajustats, o bé un dolor més generalitzat a tota la vulva que apareix inicialment de manera espontània.
La dona que pateix aquest símptomes busca un diagnòstic mèdic i visita el ginecòleg o el dermatòleg sense saber que li passa. Els fisioterapeutes especialistes en sòl pelvià podem oferir-te tractament per a reduir i eliminar el dolor, restablir les relacions sexuals sense dolor i conèixer totes les causes que poden incrementar la cremor.
Tot i que sabem que la causa és multifactorial, l’inici dels símptomes pot ser associada a:
• Infeccions per fongs o càndides.
• Estrès emocional.
• Anticonceptius.
• Hipertonia (tensió muscular permanent) dels músculs del sòl pelvià.
La fisioteràpia del sòl pelvià pot tractar aquest conjunt de signes que nosaltres anomenem Síndrome miofascial del sòl pelvià.
Les maniobres manuals són precises, indolores i curoses, aplicades a nivell pelvià i abdominal.
L’objectiu és reduir el dolor i disminuir la cremor i el malestar. Amb les tècniques manuals millorem la flexibilitat de la musculatura del sòl pelvià i normalitzem el to muscular.
Ensenyem al cos a redistribuir les pressions que hi ha a nivell abdominal i pelvià amb maniobres manuals diafragmàtiques, estiraments i exercicis específics, tot amb una visió integral i individual de cada cas.
Uns consells que podem donar-te són:
• Ús de roba interior de cotó.
• No utilitzar sabó íntim ni fer dutxes vaginals a pressió, els rentats han de ser només amb aigua i assecar molt suaument.
• Evitar pantalons estrets.
• No fer servir salvaslip.
Si tens dolor vulvar o dubtes que puguis tenir un síndrome miofascial del sòl pelvià, no dubtis en contactar amb nosaltres.
Gemma Solà i Noguer
Fisioterapeuta i osteòpata especialitzada en sòl pelvià, obstetrícia i ginecologia
